女人不懂补气血活该你一天比一天丑!教你几招恢复气色好容颜

  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

  中医有云,“通则不痛,痛则不通”,而经脉中主要流动的就是人体的气血。女性气血不足、气血不通会引起疼痛,同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。这是由于气不能推动血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用,疾病容易入侵。

  部分女性经常腹泻,但是并不清楚,这也是气血不足的重要危害之一。尤其在月经来临时,体内有限的气血被调集起来,肠胃气血不足的情况将加剧,并出现了功能削弱的现状,容易腹泻。

  气血不足的女性肝脏无法正常排毒,胆黄素不能被及时代谢掉,就会导致胆黄素阻滞,面色发黄黯哑,皮肤粗糙。

  气血不足的女性多表现出精神不振,如:无精打采、头晕目眩、失眠健忘、注意力不集中等,这也与体内血气运行不畅有着必然联系。

  做法:将新鲜的羊肉清洗干净,然后切块备用;将当归以洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中,加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖,羊肉软烂之后就可以直接食用了。

  功效:具有很好的补气的作用。羊肉是一种非常补的食物,所使用的当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。

  做法:将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖,煮开之后就可以起锅服用了。

  做法:将排骨切块之后放入开水之中焯一遍,取出之后清洗感觉血水;将准备好的排骨放入锅中,加入准备好的枸杞、红枣以及当归和葱姜,还需要放入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖直到排骨软烂即可;加入适量的食盐就可以起锅了。

  做法:将乌鸡宰杀,去毛和内脏,洗净;将洗净的当归塞入鸡腹内,放入锅加水适量,用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂,加入盐调味即可。

  几千年的中医文化讲究:整体观念,辨证论治,天人合一。在人体健康的维护上,始终追求自然,遵循顺应人体生理活动的规律。相比于西药来说,中药温和调理,长期服用不会产生副作用,很适合与调理身体,调理气血。

  肖氏家族传承了200多年的中医名方——╭.肖././*...坤..../*.*/龄.././*..膏./*...╮,几百年来此方一直坚持古方熬制,随着科学技术的进步,传统名方经现代医学加以改进,使其药物功效是人体更容易吸收,得到了广大患者的一致好评,益气补血,滋养身体。

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  现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的,相反现代女性每天吃不少的食品,只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食,对补气血没有任何的好处,反而危害多多。

  因此建议各位女性应该要改变膳食结构,少吃那些不利于补气血的食物,诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物,例如红枣、胡萝卜、阿胶等等,从食补方面入手补气血。

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